Amante's nail spa!

haii u olls, come and try this new refreshing manicure! 66% OFF.. lets gooo ~

Afraid to show off your jewelry? Get a manicure and gain some confidence with #Amante's nail spa!

promoter,



---

TQ sudi bace entry ni. jangan lupa komen dan like ye :D

---

impian tak kesampaian

 

hey korangg. harini aku na share la satu impian aku ni. hehe.. impian la sangat kan, actually, aku teringin sangat na ade bilik tidur yg cantik, moden, selasa mengikut citarasa aku sendiri. tapii, ape kan daye, aku bukan kaye mane pon na ade bilik tidur secantik tu kan, bilik pon sebesar reban ayam je! chewahh, nampak bebenor nipunyee, iyee dokk? aku ni, badan je sebesar reban ayam tuh, mane la muat kann. hahahhahahah.. bilik aku cam biasa jelah besar nye, cam korang2 jugak. ke korang punye lagi besar?? heheee.. ahh, biar la, ta penting pon. tapi yang penting sekarang camne aku na dapatkan bilik secantik itu? hhmmm, nampaknye terpakse la aku pendamkan impian ku itu...

ni aku na share sikit bilik tidur yang cantik2, moden untuk korang tengok. maybe ade lagi banyak bilik cantik dari ini, takan la na post semua kan? so, jum usha.. mane tawu korang dapat idea tok buat bilik korang camni ke? korang kan kayoo! :p

haaa.. amacamm? mesti terngangaaa mulut kan?! hehehe. gurau je :D
banyangkan korang dapat bilik tidur camni, mesti tanak kuar bilik.. tambah ngan air cond lagii.. wahhhhh, masyukk! tapi, persoalannye.. bilakah aku akan dapat bilik sebegini cantik? hhhmmm...

perahan otak,

---

TQ sudi bace entry ni. jangan lupa komen dan like ye :D

---

pisang ohh banana :P

 haiyayaayaaiiii u olls! hahahahahaa.. harini aku na share plak pasal buah peberet aku ni. P I S A N G ~ hahahahhaaa.. banyak lagi buah yang aku suke makan, antaranye pisang nilahh, kat rumah pon slalu ade pisang, MESTI ade, WAJIBUNN! hahahahahhahhaha... okay, buah buahan ni banyak khasiatnye, kite je yang kadang2 tatawu, main bedal lahap semue bende(aku le tuh!). antara khasiat yang ade lam pisang ni banyak taw, na tawu?? nihh, kat bawah ni, bace lahh.. hehehe :D 

Apakah Khasiat Buah Pisang? 

Kegunaan pisang adalah pelbagai, ia meliputi semue taw, dari akar, batang, daun, buah dan jantung pisang! Pisang bukan setakat sumber makanan, malah diusahakan dgn menggunekan teknologi moden sehingge mampu mendatangkan pulangan yang lumayan. yehaa~

Khasiat Pisang:

1.Menurunkan tekanan darah tinggi dan strok

Ia membantu menurunkan tekanan darah tinggi kerana kandungan potasiumnye yg tinggi.

2. Menurunkan kolestrol

Ia rendah dari segi kalori lemak dan sodium yg membantu menurunkan kolestrol.

3. Cirit-birit

Potasium dan magnesium yg terkandung di dlm pisang amat sesuai merawat cirit-birit.

4. Anaemia

Anaemia ialah penyakit kurang darah. Oleh kerana pisang kaya dengan zat besi, ia boleh merangsang penghasilan haemoglobin di dalam darah.

5. Kemurungan

Orang yang sedang murung lebih cepat ceria apabila makan pisang. Ini kerana kandungan sejenis protein membantu kita menjadi tenang.

6. Pening-pening

Care paling cepat merawat rasa pening-pening ialah dgn meminum minuman susu pisang kocak (banana milkshake) yang dicampur madu.

NOTA :

• Pisang yang paling sesuai dimakan utk menjage kesihatan ialah pisang yg masih ade warna hijau di hujungnya.
• Kalau korang kene gigit nyamuk, gosokkan bahagian dlm kulit pisang ni kat tempat yg digigit.
• Baby seawal usia 3 bulan jugak boley makan pisang, sebab ianya sebagai makanan pejal sebab mudah hadam.

haaa, banyak gak khasiat pisang kan, banyak membantu aku yg ngah diet ni. hehehee.. bukan yg aku yg na diet je kene makan selalu! pisang kan buah buahan jugak. kite kan kene makan buah buahan ngan sayuran dengan kuantiti yg banyak.. so, semue orang boleh makan banyak2! tapi, jgn la kerap sangat, sebab pisang tu kan manis, kang tambah plak gula lam badan, daaaa ta sehat plak. hahahahahha.. so, makan dengan kuantiti yang di tetapkan cukup la kawan! :)

 perahan otak,



---

TQ sudi bace entry ni. jangan lupa komen dan like ye :D

---

diet dan sehat.. yeeahh!

heyy korang, harini aku na share sedikit tips untuk gadis yang cumil cumil bentuk badannye, cam aku jugak.. hahaha. lets check it out :)

sekarang ni, kita tahu ada berbagai jenis ubat untuk mengawal pemakan kite(diet). umumnye, semua ubat ubatan itu memberi janji bahawa tubuh kite akan terlihat lebih langsing dalam kurun waktu tertentu. tapi, kite perlu mengamalkan diet tu dengan betul dan sehat. kalau tak, seseorang yang berdiet tu akan cenderung terlihat kurus dan ta segar!

okay, korang jangan risau, kat bawah ni aku ade tips yang boleh menolong sedikit sebanyak masalah korang termasuk aku! hahahaha..

 

Tips 1:

Jangan menyingkirkan golongan makanan tertentu.

Kebanyakan orang berdiet dgn care menghindari jenis makanan tertentu yang dianggap buruk untuk tubuh. Padahal saat menjalankan program diet, tubuh kite memerlukan keseimbangan nutrisi untuk menjaga dan agar tubuh tetap sehat! Tubuh kita memerlukan air, vitamin, karbohidrat, sedikit lemak, mineral, serat dan oksigen. Pola makanan dapat membantu tubuh korang membangun sistem kekebalan sehingga korang tak mudah sakit..

 

 

Tips 2:

Perhatikan kecukupan protein dalam tubuh.
Tubuh kite ni memerlukan 30 gram protein dalam sehari. Daging dan susu serte produk olahan tenusu mengandung protein yg sangat tinggi, dan memiliki kandungan sodium serta lemak. Buah dan sayuran tertentu pon ade mengandungi sedikit protein. Jenis beras, dan kacang-kacangan boley membantu korang memenuhi keperluan protein yang diperlukan oleh tubuh.
 

Tips 3:

Jangan singkirkan semua lemak tubuh!

Tubuh kita memerlukan 50 gram lemak setiap hari. Jadi korang janganlah bermusuhan dengan lemak pulak, sebab lemak akan menjaga otot-otot di dalam tubuh kite. korang boley dapatkan  lemak 'baik' yg terkandung dlm kekacang dan juge minyak zaitun.  

  

Tips 4:

Makanlah hanya pada saat lapar.

Kite bole je nak membataskan makanan yg masuk ke dalam tubuh kite. Tetapi kadang kadang tu rase lapar menggoda kita untuk makan! betul ta? hehehe.. Padahal, kite pon tawu rase lapar ni takan muncul kalau tubuh kite yang perlukannya. Jadi, bile korang rase lapar, korang makan diluar jam makan utama, macam kalau pagi sepatutnye makan dalam pukul 7 -9 pagi, kalau korang rase lapar lagi selepas makan, korang boley makan sebelum jam makan untuk tengah hari bermula. kire-kire antara pukul 10 pagi-12 tengah hari. pastikan juga korang ambik makanan yang sehat taw, macam buah buahan dan sayuran.

hahahhaha.. sekarang da habes bace kan, korang boley la start cube diet sehat ni. start dengan slow la. jgan terus mendadak diet tuh. karang sakit plak! harap korang berjaya untuk turunkan berat badan dengan cara yang sehat :) selamat mencube..

 

 

perahan otak,

---

TQ sudi bace entry ni. jangan lupa komen dan like ye :D

---

meraban

hai awak awak sekalian :)

harini aku rase rindu la, rindu sangat sangat.. hmm. canee na hilangkan rindu ni ek? hahahahahaha.. ntah sape je aku na rindu kan?! apelah aku ni meraban ta pasal pasal! ok, tu je na post! bye :P

gurauan,

---

TQ sudi bace entry ni. jangan lupa komen dan like ye :D

---

SI PONDAN

ya Allah, aku sakit hati. sakit hati. sakit hati! sakit hati! sakit hati! gilaaa.. ngan mamat sekor ni, kau hengat kau bagus sangat haa? ngan aku kau na ber'aku kau' ngan jantan kau ber'awak saya' plak kan! dasar pondan! pastu kau datang kat aku, kau na melenting, tinggi suare asal? da taley cakap elok2? ape kau da sakit na mampos ke?! pandang aku na jeling2, buat muke! pe masalah kau haa? kalau kau tu hensem tape gak, mangkuk tandas lagi plus plus pluss hensem la woi. ingat kau pakai perfume 10 botol tu da wangi sangat la, wat aku pening kepale jelahhh, bau ntah pape, karpet busuk kepap pon kalah ngan bau perfume murah kau tuh! eeeee...kau memang saje na cari pasal ngan aku kan. arghhh.. sakit hatii nyee!!

okay, aku malas na layan kau. lepas ni, kau na mintak maaf ke, melutut sampai lutut kau bernanah ke, ape ke. sorry la der, gua ta harap daa! heshh, buang mase, cite pasal kau ni. blah lu ahh.

perahan otak,

---

TQ sudi bace entry ni. jangan lupa komen dan like ye :D

---

makangg :3

 heyy all :)

tadi pegi lunch kat warung tepi jalan tuh, depan ofis utusan tu je, ta jauh pon. owner dia orang pangel mak mah, tapi akak2 kat tmpt aku pangel mak mah ni mama rich. sebab makanan yang dijual mahal sikit. hahahahhaha.. tapi yang jadi peberet aku kat situ ikan keli bakor dan mihun sup! slurppp..... ade ikan lain gak, ikan kembung bakar, tilapia bakar, pari bakar.. tapi aku lebih suke ikan keli tuh, besar taw! fuhh.. sodap wehhh, ngan air asam dia, perghh.. melelehhh beb! hahahaha..

 ikan keli sekor rm 4 ! mihun sup rm 3.50 kalau tambah begedil rm 4.50... hamboii! makan situ je da abes dekat rm 10, kadang2  tambah beli kuih keria laa, itulahh inilahhh... makanan berlauk aku jarang amek, sebab mahal, kalu amek sikit mahal, amek banyak lagi la mahal woii.. penah sekali aku makan nasi putih dengan peparu sambal je da rm 6, puihhh... selamat ade duet lebey time tu, haiyooo.. sejak dari tu aku ta amek nasi berlauk da.. makan ikan jelahh. tapi, kalu sekali da kene ikan bakar mama rich ni, rase na makan banyak2 jeee.. jadi ketagih pon ade, hahahahaa... cube tengok ikan bakor mak mah a.k.a mama rich nih..

bakar pakai daun pisang lagi, tu yang sedap tuhh. aromaa nyee ! arghhhh ~~

ni la ikan keli bakar tuh.. sedap nye, tengok lam gambo pon rase na makan jee! ngan air asam lagi, terbaekkk!!

ni plak mihun sup mak mah. wahh, pedassss~

aduyaiii. rase na makan lagi jee.. mak mah ohh ak mah! ikan keli bakar 2 mihun sup 1 sekarangg! heheheh... lam mimpi jelahh, duet kering nih! huwaaa ~


perahan otak,

---

TQ sudi bace entry ni. jangan lupa komen dan like ye :D

---

sakit :(

assalamualaikum kawan. heyyaaa...

harini da masuk hari ketiga aku sakit perut, pening kepala dan muntah muntah! aku tataw la sakit ape ni kan, tapi aku ni jenis ta suke pegi klinik or hospital.. perut aku ni sakit je memanjang, tataw la nape, makan pon taley banyak, sebab kalau makan banyak rase na muntah and aku cirit birit je satu hari tuh! arghh, nape ngan badan aku ni? mungkin sebab aku jarang sakit, bila da kene bukan main teruk plak kan! takan ngandung plak? choiiii... keluar pon jarang, boyaprengg pon tade, na ngandung mende kan! MEREPEK! hahaha.. tapi serius perut aku sakit gila, rase macam ade gas lam perut ni, meletup letup doe! gastrik ke? ta penah penah aku kene gastrik wehh. ataupun pon sebab aku ngah diet kot?

hehehehe.. aku sekarang ni ngah cube untuk diet, na jage badan sikit biar sehat kan! aku ta makan nasi waktu malam, kat ofis plak makan mihun sup je tiap tiap hari, kadang ikan bakar mak ngah tuh! meletopsss ikan bakar dia taw! kira aku ta makan nasi la, karbohidrat tade kot. tapi sekarang aku makan nasi jugak, tapi dalam kuantiti yang sikit, at least ade la karbohidrat lam badan kan. hhmmm, cuma pening ngan muntah muntah la kurang sikit, mungkin kurang karbohidrat kot. tapi perut ni ta surut2 jugak, sakit jee, cirit birit je kalau makan banyak.. arghhh... accanneee nih? na kene pegi hospital ke? ishh, ta suka laa.

wahai perutku cepatlah sembuh yee, jangan seksa aku camni, tolong lahhh, ta senang aku na wat keje kat ofis taw.. tolong ye wahai perut cumilku!

perhan otak,

Zaf Lily

---

TQ sudi bace entry ni. jangan lupa komen dan like ye :D

---